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Cuide bem dos seus dentes

Cuidar dos dentes é fundamental pra você, motorista de caminhão, ter uma vida saudável. Além disso, ter um sorriso bem cuidado, com certeza, aumenta a autoestima. 

E muitos problemas dentários podem ser evitados apenas com uma boa escovação. Segundo a Associação Brasileira de Odontologia (ABO), ao escovar os dentes, três vezes por dia, você pode prevenir as cáries e evitar problemas nas gengivas.

Porém, a maioria das pessoas não sabe como fazer uma boa escovação. Mas a ABO afirma que é simples. São apenas dois ou três minutos e mais alguns cuidados importantes.
Veja só:
• Utilize o fio dental antes da escovação, para a retirada dos resíduos entre os dentes;
• Escove bem a região entre a gengiva e os dentes;
• Escove um dente de cada vez;
• Comece limpando a parte de fora dos dentes superiores, depois a dos inferiores;
• Escove as superfícies internas (a parte que fica voltada para a língua) de todos os dentes;
• Escove os dentes após todas as refeições e antes de deitar.

A gente sabe que você, cegonheiro, tem uma vida corrida, viajando pelas estradas desse Brasil prá lá de grande. Mas dedicar apenas dois ou três minutos aos seus dentes é uma tarefa bem simples. Sua família quer ver você bem, trabalhando com saúde!

Fique sempre atento às dicas de saúde da Revista Brasil Cegonheiro e tenha uma boa viagem!

Fonte : Associação Brasileira de Odontologia

Written by Ricardo

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